找到你的瑜伽風格！
盡可能嘗試一切，用開放的心態，你可以找到一個或數個，你可以一生堅持一種風格，或者你可以因為你的需求而改變它😊
常常有朋友會說：「瑜伽？不！那不適合我！我不能只是練習呼吸和拉拉筋，我需要動，我需要汗水！」
（很明顯，他們從來沒有去過一個 Vinyasa 流動/流暢/動瑜伽班級！）
或者「我沒有足夠的柔軟度和靈活的肢體去做瑜伽」
（再硬都沒問題，而且僵硬的筋骨其實很優秀代表著肌肉會更有覺知、更容易啟動、更能體會到進步）
我想說的是，有那麼多類型的瑜伽，我們不能從我們所聽到的或用過去的經驗去想像現代的瑜伽課！
啟程去尋找吧！
相信你會在搜索的過程中墜入愛河❤️
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